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                    来,自己来催眠下!

                    发表时间:2013/7/2 15:56:14阅读次数:2047

                        一些朋友对我学习的催眠课很感兴趣,作为一门动手型的课程,我没法也没时间给大家复原课程内容,当然我也觉得没必要这样做。何况我学的也是初级的催眠课程,传播的内容也还没到很专业的程度,再说也不合适把培训机构的吃饭家伙到处说啊说的。我试图把一些课程中使用的催眠用语给大家做点小展示,满足下下大家窥探的小小兴趣。

                        ——好,现在请你看着我举起的手,你看到有点累的时候就可以眨下眼,很好,你可以再眨下眼,很好,非常好,现在你可以更多眨眼,非常好,你可能累了所以你可以闭起你的眼,但你也完全可以不闭,无论闭与不闭,只要你感到很舒服就行了。

                        ——现在我们开始放松我们的每一块肌肉,我们可以先从额头开始,你可以让肌肉非常地放松,非常好,现在放松延伸到你的眼睛四周,你现在要你的眼睛四周的肌肉放松,非常地放松,非常好。现在脸部的肌肉也开始放松,非常地放松,非常好,下面……。最后我们的脚也完全地放松,现在我们全身都已经放松,非常好。我现在数到三,每数一个数,你就放松两倍,一——二——三——,好现在你有了六倍的放松,六倍的深沉,你在很轻松中间身体在向下深沉。非常好。

                        ——在我们的身体非常放松之后,我们眼前好象看到一个美丽的花园,那里满是金色的花儿,那些花很灿烂很灿烂,花儿有多么灿烂你的身体就有多么的轻松。非常好。你还看到花间清清的溪流,那溪水有多清,你的身体也就有多轻松,非常好。在那花草之上,有蝴蝶在那里纷飞,蝴蝶有多美丽,你的身体就有多轻松,非常好。

                        ——我们知道你的意识现在不喜欢你自己老是不开心的样子,但是我们刚才也知道了你曾经是个快乐开心的人,我们相信你的下意识里面还储存着你当初开心欢乐的信息,那就让你的下意识去搜索下这样的信息,然后放在你前面的屏幕上,非常好。你搜到了么?如果你搜到了,你可以动动你表示肯定的手指,非常好。你满意你看到的这个样子么?如果你满意,你可以动动你表示肯定的手指。非常好。那么你是不是还要一个比这更理想的状态呢?如果需要那么我们就抹去这个影像,让下意识在这个屏幕上自己呈现一个更好的状况,你现在满意么?非常好。那好那就让我们保留这个状态,并让你自己的下意识告诉你怎么样才能达到这个状态,我相信下意识有很多我们意识不到或者不清晰的好的主意,你要自己去倾听。非常好。

                        ——今天天气很好,大家都觉得是个出门的好天气,不是吗?你今天的衣服很好看,不是吗?非常好。我们生活里有很多美好的事物,当然也有一些不如意的事物,不是吗?那么我们今天用催眠的方法来一起面对这样一个问题,你觉得可以吗?非常好。

                        ——下意识很可能知道一些意识不知道的东西,那么假定的下意识知道的多过你的意识,那么你知道的很可能多过你以为你知道的。现在让你的身体继续保持沉睡,但我要请你的颈部以上变得清醒,并睁开你的眼睛。非常好,在我数到三以后,你将更多地沉睡,身体会变得更加轻松与深沉,非常好。

                        ——我知道你现在已经比较放松了,我想你现在可以浮起你的手,有的人可能浮起左手,有些人可能浮起右手,有的人两只手一起浮,但这都不重要,重要的是你感到自己处在很轻松的状态。如果你哪只手想浮,那就浮起来吧,非常好,我看到你的左手手指在动,如果那是说它想浮起来,那就让它浮起来吧。非常好。好,现在它浮起来了,如果它想浮更高一点,那就浮吧,非常好。

                        ——我们不知道那个时候真的发生了什么,但是如果那是一些非常不愉快的经历,那么也许我们现在可以把它抹去,你可以动动那只表示肯定的手指表示你是不是同意抹去,非常好,那么我们现在就抹去它了。非常好。

                        ——也许你很满意那个理想的自我,但现在我们需要回到我们的现实之中了,我们希望下意识与你意识的对话,还有它告诉你的希望,能够带到你的现实中,成为你更为美好生活的祝福。我们现在要清醒过来了,我数到十,每数一下,你就会清醒一分!弧摹濉摺衷诙愕慕胖骸恕愕氖种浮拧詈粑崆嵴隹愕难劬;队。

                     

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